Унос довољне количине воде током дана игра важну улогу у процесу варења. Вода омогућава несметан проток хране кроз дигестивни тракт, подржава апсорпцију хранљивих материја и смањује ризик од затвора. Испијање воде пре и током оброка може олакшати варење и помоћи телу да ефикасније искористи нутријенте из хране.
Чаша воде као подршка здравој пробави
Categories: