Често осећамо умор и смањену концентрацију када телу недостаје течности. Вода је кључна за многе ћелијске процесе, укључујући и оне који производе енергију. Редовна хидратација подржава правилну функцију мишића и мозга, што је нарочито важно током физичког и менталног напора.
Како хидратација утиче на осећај енергије
Categories: