Како хидратација утиче на осећај енергијеКако хидратација утиче на осећај енергије
Често осећамо умор и смањену концентрацију када телу недостаје течности. Вода је кључна за многе ћелијске процесе, укључујући и оне који производе енергију. Редовна хидратација подржава правилну функцију мишића и